Exerciții de pielonefrită

Tumoare

Afecțiunile inflamatorii ale rinichilor reprezintă jumătate din toate leziunile tractului urinar. Exercițiile pentru pielonefrită nu vizează doar accelerarea recuperării, ci și prevenirea dezvoltării patologiilor. Terapia cu exerciții și masajul completează tratamentul medical de bază, restabilește starea imună a pacientului și normalizează activitatea organismului.

Este posibil să jucați sport cu pielonefrită?

Activitățile sportive în cazul pielonefritei acute sunt interzise.

Sporturile active necesită multă energie. În timpul bolilor inflamatorii, energia principală a corpului este utilizată pentru sinteza anticorpilor și rezistența bolii, în plus, celulele sunt foarte otrăvite de agentul patogen și de produsele activității sale vitale, ceea ce slăbește foarte mult organismul. Stresul fizic intens cu pielonefrită provoacă o durere crescută, încetinind recuperarea. Posibilitatea de a juca sport este decisă individual de către medic.

Speciile interzise

Atunci când pyelonefrita nu se poate angaja în exerciții care necesită o sarcină puternică a muschilor abdominali. Acestea includ înălțarea și ridicarea de putere. Schimbările profunde ale poziției corpului, sare și îndoială provoacă paroxisme ale colicii renale. Exercițiu puternic contraindicat, care provoacă hipotermie sau supraîncălzirea corpului:

  • înot;
  • aerobic de apă;
  • mersul pe jos sau schi și snowboarding;
  • săniușul și patinajul.
Înapoi la cuprins

Viziuni permise

În absența comorbidităților sau a altor contraindicații, sunt considerate ciclism, gimnastică articulară, yoga, stretching, plimbări lungi sau mers pe jos nordic, jogging la un ritm ușor, tenis de masă, șah și alte sporturi destinate plăcerii sau relaxării ușoare de ajutor.

Programul de exerciții terapeutice

O abordare cuprinzătoare a tratamentului include în mod necesar terapia de exerciții, dieta și terapia medicamentoasă pentru pielonefrita acută. Sarcinile gimnasticii terapeutice:

Terapia de exerciții pentru pielonefrită accelerează recuperarea și activează activitatea întregului organism.

  • nutriție îmbunătățită a rinichiului afectat;
  • furnizarea de anticorpi;
  • accelerarea eliminării agenților patogeni și a toxinelor;
  • reducerea respirației;
  • crește rezistența organismului;
  • restabilirea imunității;
  • normalizarea tensiunii arteriale;
  • normalizarea tonului psiho-emoțional.

Regularitatea și sistematicitatea - cheia eficienței terapiei de exerciții fizice.

Gimnastica cu pielonefrita include un sport de încălzire, în aer liber, mersul pe jos, yoga și masajul. Combinația de astfel de exerciții, pe lângă recuperare, vizează formarea sistemelor musculoscheletale și cardiovasculare, prevenirea eventualelor complicații ale pielonefritei:

  • Nephroptosis;
  • insuficiență renală cronică;
  • obstrucția ureterelor.
Înapoi la cuprins

Indicații și contraindicații

Terapia fizică pentru pielonefrită nu este recomandată tuturor pacienților. Clasele se desfășoară numai cu o stare de sănătate relativ stabilă și satisfăcătoare. Condițiile obligatorii sunt temperatura normală a corpului și absența durerii. Nu vă puteți angaja în activități fizice cu tulburări de urinare. Aveți grijă cu diabetul zaharat concomitent și hipertensiunea arterială.

Exemple de exerciții

Exercițiile fizice exercită terapia cu pielonefrită efectuată la un ritm moderat sau lent. Intensitatea este selectată individual, cu o creștere ulterioară a sarcinii. Ocupația durează până la o jumătate de oră. Terapia complexă de exerciții acoperă:

  • încălziți și încălziți mușchii;
  • gimnasta terapeutică;
  • jocuri dinamice;
  • tehnici de respirație diafragmatică;
  • yoga asanas;
  • Relaxați-vă.
Înapoi la cuprins

Exercițiu pe podea

  • Din poziția de plecare din spate, îndoind genunchiul în faza inspiratorie, ridicați brațul opus. Expirați, revenind la poziția de plecare. Faceți același lucru pentru celelalte membre. Repetați de 5-10 ori.
  • Poziția de plecare se află în sus, brațele la talie. În faza de inhalare, ridicați brațul și umărul de la podea. Expirați. Reveniți la poziția inițială.
  • Situată pe partea stângă, extindeți mâna stângă și îndoiți ușor același picior. Când inhalați, ridicați brațul drept, îndoiți piciorul drept în stomac. Rulați 5-10 ori. Repetați pe cealaltă parte.
  • Poziția de pornire: situată pe partea stângă. Cu o respirație, strângeți-vă genunchiul și brațul drept în piept. Îndreptați-vă Rulați până la 10 ori. Repetați situată pe partea stângă.
  • Așezați pe podea cu picioare drepte pentru a efectua versanții alternativ la fiecare picior.
  • Așezați-vă pe podea, picioarele lățimii umărului. Încercați să vă apropiați cu mâna de picioarele piciorului. Repetați de 5-10 ori în fiecare direcție. De 5 ori ajungeți înainte, atingând podeaua.
Terapia de exerciții pentru pielonefrită poate fi efectuată acasă, folosind covorul și scaunul. Înapoi la cuprins

În picioare și ședinței

  • Stați pe un scaun, sprijinindu-și mâinile pe scaun. Ridicati maxim pelvisul.
  • Așezați pe un scaun pentru a strânge un picior îndoit la genunchi la piept.
  • Înclinat pe spatele unui scaun sau masă pentru a trage picioarele în lateral și înapoi.
  • Bazându-se pe spatele scaunului, îndoiți ușor genunchii, efectuați mișcări de rotație în articulația șoldului.
  • Imitație de mers pe jos la fața locului cu aruncări înalte ale picioarelor și a corpului.
Înapoi la cuprins

Gimnastica pentru prevenire

Reabilitarea pielonefritei are loc în trei etape: blândă, funcțională și educativă. În timpul primelor 14 zile de încărcare se efectuează în poziție în sus pentru a îmbunătăți alimentarea cu sânge a rinichilor. Complexul include exerciții pentru mușchii de calibru mic și mediu și exerciții de respirație. În timpul fazei funcționale se adaugă încărcături și sarcini specializate într-o poziție așezată sau în picioare. Perioada de antrenament are scopul de a dezvolta mușchii abdominali, sistemul muscular al spatelui și diafragmele urogenitale.

Pentru a organiza starea psiho-emoțională, folosiți tehnici de auto-pregătire și respirație.

Exercițiile de dimineață sunt adăugate la etapele funcționale și de formare. Afișarea exercițiilor fizice de tensiune medie: mersul nordic, alergând într-un ritm moderat, canotaj. Tehnicile de relaxare a mușchilor îmbunătățesc hemodinamica rinichilor. Nivelul de sarcină în pielonefrită este selectat în funcție de gradul de fitness fizic și pregătirea pacientului, ținând seama de experiența motorie.

Pot juca sport cu boli de rinichi

Caracteristici ale sportului în pielonefrită

De mulți ani încercând să vindec rinichii?

Șef al Institutului de Nefrologie: "Veți fi uimit cât de ușor este să vă vindecați rinichii luând-o doar în fiecare zi.

Leziunile renale de către microorganismele patogene conduc la o boală inflamatorie - pielonefrită, a cărei tratare necesită o abordare integrată. Activitățile sportive cu această problemă au efecte profilactice și terapeutice, dar au limitări semnificative. Orice efort fizic în perioada acută a bolii sau în timpul exacerbării procesului cronic este strict contraindicat, iar remisia stabilă implică efort fizic.

Indiferent dacă este posibil să mergeți pentru sport cu pielonefrită, este determinată exclusiv de către medic, după ce a studiat fiecare caz individual. Decizia se face în funcție de imaginea clinică a bolii, de vârsta, de rezultatele analizei și de starea de sănătate a pacientului.

Ciclism de mers pe jos, mersul pe jos, gimnastică și alte sporturi care nu vizează înregistrarea, ci obținerea plăcerii și îmbunătățirea stării de bine. Principalul lucru - pentru a evita rănirea. Yoga terapeutică sa dovedit a fi bine pentru inflamația rinichilor, care ar trebui supravegheată de un specialist.

Pentru tratamentul rinichilor, cititorii noștri utilizează cu succes Renon Duo. Văzând popularitatea acestui instrument, am decis să-i oferim atenție.
Citiți mai multe aici...

Terapia fizică pentru pielonefrită

Medicii, de regulă, includ terapia fizică (terapia fizică) în complexul măsurilor terapeutice pentru pielonefrită. Exercițiile fizice sunt selectate individual și sunt efectuate inițial sub supravegherea unui specialist individual sau într-un grup. Terapia terapeutică este prescrisă după stabilizarea stării la temperatură normală, absența durerii, riscul de sângerare internă și contribuie la:

  • restabilirea circulației sanguine afectate în organul afectat;
  • normalizarea metabolismului în rinichi;
  • reducerea congestiei în organele urinare;
  • normalizarea presiunii;
  • reduce umflarea;
  • restaurarea sistemului endocrin;
  • creste imunitatea si rezistenta corporala;
  • îmbunătățirea stării psihologice a pacientului;
  • prevenirea recurenței inflamației rinichilor și a posibilelor complicații;
  • pentru a îmbunătăți bunăstarea și performanța.

Terapia cu exerciții se aplică împreună cu tratamentul medical, dieta și include gimnastică terapeutică sau igienică, exerciții mobile în formă de joc, mers pe jos, masaj.

Mersul pe jos este adesea prescris, chiar și cu sindrom de durere acută. Contribuie nu numai la recuperare, ci și la instruirea sistemelor motorii și cardiovasculare.

La alegerea exercițiilor, sunt excluse sarcini intense pe corpul pacientului, există o cantitate minimă de efort pentru secțiunea abdominală. Toate mișcările se desfășoară într-un ritm lent sau mediu.

În perioada acută de pielonefrită recurg la un exercițiu special - respirația diafragmatică, care duce la relaxarea corpului.

În unele cazuri, terapia fizică include un masaj prin care vibrațiile sunt create în zona dorită. Masarea spatelui, feselor, abdomenului, picioarelor, spatelui spate timp de 10 minute. Înainte de procedură se recomandă să vizitați sauna sau baia.

Principii de sport și terapie fizică

Pentru a obține efectul maxim pozitiv în timpul sportului sau a terapiei cu exerciții fizice, trebuie să respectați următoarele reguli:

  • clasele ar trebui să fie regulate și sistematice;
  • corect încărcați sarcina fizică asupra pacientului;
  • stresul trebuie alternat cu odihna;
  • riscul de supratensiune ar trebui să fie minim;
  • intensitatea încărcăturii ar trebui să crească treptat și lent;
  • tehnica de respirație trebuie urmată;
  • Exercițiile trebuie să fie stabilite de comun acord cu medicul dumneavoastră.

Experții recomandă să înregistrați în scris pulsul, tensiunea arterială și greutatea după fiecare antrenament.

Terapie de exerciții pentru pielonefrită

Cursurile de terapie fizică încep în spital, după descărcarea de gestiune continuă în clinică și apoi la domiciliu pe cont propriu.

Acestea includ trei etape:

  • Exercițiile de respirație și mersul pe jos timp de 10 minute pregătesc pacientul pentru exerciții fizice de bază.
  • Exerciții, care se desfășoară în cea mai mare parte într-o poziție mincinoasă și în picioare și repetate după antrenor. O sarcina moderata, uniforma si cuprinzatoare este asigurata pe abdomen, piept, coapse si muschii picioarelor. Durata - o jumătate de oră.
  • Apoi, apelați la relaxare și relaxare timp de 5 minute.

Sporturile cu pielonefrită sunt posibile numai după aprobarea medicului și sub supravegherea unui antrenor.

Viața după transplantul de rinichi

Un transplant de rinichi donator permite unei persoane care are o insuficiență renală progresivă să-și recâștige sănătatea, să se întoarcă la modul clasic de viață. Acesta este principalul avantaj al acestei metode. Dar datorită faptului că găsirea unui donator este o problemă mare, în ultimii ani oamenii de știință au dezvoltat în mod activ metode de terapie de susținere, care le permite să trăiască fără transplant. Când se compară aceste metode, pot exista îndoieli - merită să transplantăm un rinichi?

Terapie alternativă

O persoană poate trăi atunci când oprește activitatea rinichilor pentru o perioadă scurtă de timp. Foarte curând, corpul începe să acumuleze lichide și substanțe nocive care vor otrăvi, interferând cu cursul normal al reacțiilor chimice. Există doar două metode de tratare a patologiei la etapa termică:

Dializa poate fi o metodă independentă de terapie, aplicată permanent sau auxiliar, aplicată temporar, până la găsirea unui donator. Hemodializa este considerată cea mai eficientă. Anterior, dializa a garantat o durată scurtă de viață de 5-10 ani. În zilele noastre, metoda a fost îmbunătățită, iar indicatorul mediu este de 20-40 de ani. Dezavantajul este dependența de procedură. Poate afecta negativ starea psihologică a unei persoane. Toată viața mea, mergând la spital de mai multe ori pe săptămână, petrecând mai multe ore de fiecare dată, schimbarea planurilor, ajustarea constantă - aceasta necesită reținere, auto-disciplină, este deprimantă.

Un transplant de rinichi vă permite să rezolvați rapid problema, eliminând nevoia de vizite regulate la clinică, hemodializă. Luând în timp util medicamente prescrise - aceasta este o povară mai mică pentru psihic, stima de sine.

Stilul de viata post-transplant

Viața după transplantul de rinichi revine la normal. Puteți merge la muncă, puteți juca sport. O femeie cu un rinichi transplantat poate deveni însărcinată, poartă și naște un copil. Cu toate acestea, va trebui să treci examenele în mod sistematic, să beți pastile, să faceți injecții, să urmați o dietă.

Operația durează în medie 3-5 ore și deja în prima zi după ce este efectuată, pacientul este cel mai adesea oferit să înceapă recuperarea activității. După orice operație, indiferent de obiectivele sale, este necesar să se monitorizeze starea pacientului de ceva timp. Intervenția chirurgicală este întotdeauna un risc de apariție a inflamației, vindecarea ușoară a rănilor și multe altele. Tratamentul de internare face parte din perioada de reabilitare.

Alimentele după transplantul de rinichi se efectuează pentru o perioadă de timp prin injectarea de soluții nutritive în sânge. Aceasta elimină sarcina suplimentară. În viitor, nu se recomandă obținerea excesului de greutate, deoarece crește riscul apariției bolilor cardiovasculare. Dieta zilnică trebuie să fie perfect echilibrată, să conțină suficiente cantități de vitamine, proteine, grăsimi, carbohidrați, lichide, fosfați, calciu și alte substanțe. Trebuie să fim atenți la alimentele sărate și dulci, raționalizând consumul lor.

Respectarea recomandărilor medicului va îmbunătăți semnificativ sănătatea. Este important să le respectăm, deoarece transplantul poate fi realizat teoretic de multe ori, dar în practică există restricții. Sănătatea se poate deteriora după orice intervenție chirurgicală. Costul operației este de asemenea important. Dacă, după un transplant de rinichi cu succes, respingerea are loc din motive necunoscute, sistemul imunitar reacționează negativ, până la elucidarea și eliminarea factorilor care împiedică succesul, nu este necesar să facem încercări persistente de mai multe ori, chiar dacă este norocos și există posibilitatea.

Renunțarea la transplant de rinichi

Când se rezolvă problema calității vieții, se pune următoarea întrebare: cât timp trăiesc după un transplant de rinichi? Fiecare caz este individual, desigur. Despre riscurile, sperantele, perspectivele pot spune doar medicul pacientului. Dar statisticile generale sunt, de asemenea, importante de știut. Aceasta va ajuta la luarea unei decizii informate. De obicei nu include date despre cele mai de succes cazuri de transplant din istoria omenirii, sugerează concentrarea asupra informațiilor generale generalizate, evaluarea versatilității terapiei.

Un candidat pentru un transplant așteaptă un prognostic mai pesimist decât un candidat pentru dializă sistemică, deși vârsta pacientului ar trebui luată în considerare. Din punctul de vedere al speranței de viață, într-un caz, dializa este preferabilă, în cealaltă - transplantul. De exemplu, pacienții care au suferit transplanturi la vârsta de 40-59 ani trăiesc în medie cu 10 ani mai mult decât pacienții de aceeași vârstă care sunt supuși hemodializei. La vârsta de 20-39 ani, prognosticul este și mai optimist pentru persoanele cu rinichi transplantat. Speranța lor de viață este de 17 ani mai lungă decât la pacienții cu vârsta cuprinsă între 20 și 39 de ani care sunt supuși hemodializei.

Transplantul de copii

În copilărie, transplantul dă rezultate bune. Procedura este asociată cu riscuri mari, din păcate, deoarece un rinichi adulți este transplantat în corpul copilului - numai o persoană care a atins vârsta majoratului poate fi un donator. Organele donatorului decedat se înrăutățește și, înainte de a risca sănătatea pacientului, folosesc organele interne ale copilului decedat ca material donator, ar trebui să fie cântărite de două ori.

Un rinichi de la un organism format este o opțiune demnă care inspiră încredere rezonabilă. Principalul obstacol este că acesta are o dimensiune mai mare, pentru funcționarea acestuia este necesar un volum strict definit al sângelui, acesta fiind destinat sintezei urinei într-o cantitate normală pentru un adult. Durata medie de viață a unui rinichi adult transplantat într-un corp de copil este de 20-25 de ani. În cazul unui transplant de rinichi în corpul unui adult, numerele nu se schimbă.

Prognoza pentru adulți

Potrivit statisticilor, în primul an după operație, în cazul în care rinichiul a fost obținut de la un donator viu, respingerea va avea loc în 2% din cazuri. Dacă donatorul este decedat, probabilitatea de respingere în primul an crește cu 6%. Și în anii următori, noul element este amenințat cu moartea. Acest lucru este facilitat în primul rând de sistemul imunitar. Rinichiul nu va fi niciodată perceput ca ceva nativ, natural, rămânând pentru totdeauna un obiect străin. De aceea trebuie să luați medicamente suplimentare. Orice frig este o amenințare. După transplantul de rinichi, trebuie acordată o atenție sporită sănătății.

În fiecare an, potrivit statisticilor, rinichiul moare cu 3-5% dacă donatorul este o persoană vie. Ea moare cu 5-8%, în cazul în care donatorul era mort. O astfel de reacție nu este pe deplin înțeleasă. Oamenii de știință nu știu de ce moare. Aceasta nu este respingerea ca atare, ci o dispariție treptată a performanței. Respingerea este un proces brusc, care se dezvoltă rapid, o amenințare la adresa vieții.

Problema stingerii treptate a funcțiilor, precum și respingerea, se rezolvă foarte simplu: mai devreme sau mai târziu poate fi necesară o nouă operație sau trebuie să fiți de acord cu dializa regulată. Cu toate acestea, în această perioadă ar putea apărea o revoluție în știință și ar fi inventat o metodă revoluționară de terapie care nu ar fi egală.

Căutați noi tratamente

Studiile privind problema insuficienței renale, reacția organismului și a organului implantat, dezvoltarea complicațiilor continuă. I. I. Mechnikov, în studiile sale despre fagocite, a descoperit odată că în multe organe interne în procesul de îmbătrânire, celulele sunt înlocuite cu țesut conjunctiv. Nefronii în insuficiența renală sunt, de asemenea, înlocuiți de acesta. Este sintetizat din fagocite. Fagocitele captează și absorb, absorb particule solide, microorganisme dăunătoare, le îndepărtează din corp. Acestea fac parte din sistemul imunitar, sursa bolii în același timp. Ele creează țesut conjunctiv folosind colageni. Conținutul ridicat de proteină din urină este unul dintre semnele insuficienței renale.

Țesutul conjunctiv constă în membranele organelor interne, așa-numita furtună, care asigură forma și integritatea lor. Țesutul conjunctiv este necesar pentru formarea, repararea ligamentelor, tendoanelor, cartilajului, oaselor, vasele de sânge. Din ea sunt cicatrici. Colagenarea - un complex de boli cu diferite etiologii asociate cu patologia țesutului conjunctiv. Acestea sunt probleme de sănătate congenitale și dobândite. Insuficiența renală nu este luată în considerare în rândul colagenazelor, ci este asociată cu această serie de patologii, cum este fenomenul îmbătrânirii prematură a organelor, a corpului, a pielii exterioare, a aspectului ridurilor. Este evident că înlocuirea nefronilor cu țesutul conjunctiv este un proces similar cu procesul de îmbătrânire.

Rinichiul este unul dintre organele cele mai importante. Aceștia îndeplinesc o serie de funcții vitale: ele elimină săruri, lichide și substanțe nocive, sunt responsabile de reglarea tensiunii arteriale și de schimbul de apă. Pyelonefrita este una dintre cele mai frecvente boli de rinichi. Pentru a evita apariția ei, pentru a preveni progresia și pentru a accelera tratamentul, medicii prescriu de obicei un curs de masaj și terapie de exerciții pentru pielonefrită.

Rinichii nu încetă niciodată să lucreze. Dar sistemul lor poate eșua dacă este supraîncărcat. Prin urmare, pe lângă efectuarea exercițiilor, pacientul trebuie să mănânce bine, să se odihnească, să respecte regulile de igienă personală și să evite supraîncălzirea corpului. Un curs de terapie fizică pentru pielonefrită va contribui la îmbunătățirea sănătății și la încetinirea dezvoltării procesului inflamator.

De ce aveți nevoie de activitate fizică?

Pielonefrita de obicei nu apare ca o boală independentă. Aceasta provoacă dezvoltarea procesului inflamator, care poate afecta alte organe ale corpului uman. După pielonefrită, boli, cum ar fi:

  1. Insuficiență renală.
  2. Urolitiază.
  3. Hiperplazia.
  4. Cancerul de prostată.
  5. Diverse boli ginecologice.

Sportul face parte integrantă din tratamentul multor boli. După ce a prescris un curs de terapie de exerciții în caz de boală, medicul trebuie să acorde atenție prezenței unor boli minore sau suplimentare la pacient. Exercițiul adecvat în cantități acceptabile determină formarea corectă a corpului, o recuperare rapidă.

Activitatea fizică în cazul pielonefritei nu numai că ajută pacientul să scape de boală, ci și că exercită o funcție preventivă, consolidează corpul, îl face mai potrivit și este mai rezistent la alte boli. Este foarte important ca medicul să identifice corect numărul de ore care ar trebui alocate pe săptămână pentru sport. Dacă încărcătura este foarte mare, atunci o astfel de gimnastică nu va aduce un efect terapeutic, ci, dimpotrivă, poate agrava starea pacientului.

Acesta este motivul pentru care primele câteva clase de exerciții de fizioterapie trebuie efectuate cu un antrenor. Desigur, există cursuri adaptate constând din exerciții necesare pentru pielonefrită. Dar numai instructorul va putea să vă arate erorile, ajustați programul astfel încât punerea sa în aplicare să nu dăuneze sănătății dumneavoastră. Pentru ca exercițiile de terapie fizică să aducă rezultate, este important să urmați reguli simple:

  1. Efectuați exerciții sistematic, regulat.
  2. Fiecare element trebuie să aibă o limită de timp.
  3. Nu repetați exercițiile de nenumărate ori într-o zi.
  4. Încărcăturile trebuie să fie echilibrate.
  5. Este necesar să vă odihniți din când în când.

Terapia fizică include diverse elemente: mersul pe jos, gimnastica, jocuri. Unele exerciții se pot face de unul singur, dar pentru alții este necesar să lucrați cu un partener. Realizarea gimnastica cu pielonefrita este posibila numai dupa forma acuta a bolii. Dacă starea pacientului este încă instabilă, atunci exercițiul va trebui amânat.

Ce include tratamentul?

Cel mai adesea, un set de exerciții include multe opțiuni de mers pe jos. Practic, toate elementele care se desfășoară într-o poziție în picioare se bazează pe mișcare. Acest lucru vă permite să furnizați încărcătura necesară asupra corpului, mai degrabă decât să exagerați pacientul. Pe lângă faptul că mersul pe jos contribuie la dezvoltarea funcționării sistemului musculo-scheletic, astfel de exerciții ajută la întărirea sistemului cardiovascular. Plimbarea este potrivită și pentru acei pacienți care sunt contraindicați în cursul principal al tratamentului cu gimnastica. Acești pacienți pot folosi cârje sau walkers pentru mersul pe jos.

La tratarea pielonefritei este foarte util să mergeți la schi. De obicei, un astfel de tratament este utilizat în sanatoriile specializate. În plus, pacienții cu pielonefrită sunt recomandați să viziteze saune și băi. Dar, în acest caz, este imposibil să bateți o mătură. Cel mai bine este să combinați o vizită de saună cu un curs de masaj general, unde pacientul poate întinde toate mușchii corpului. Masajul nu trebuie să dureze mai mult de 15 minute, dar trebuie repetat în mod regulat după o zi. Masajul pentru pielonefrita poate fi foarte diferit. Principalul lucru - dreptul de a influența corpul și de a preveni rănirea.

Pentru tratamentul rinichilor, cititorii noștri utilizează cu succes Renon Duo. Văzând popularitatea acestui instrument, am decis să-i oferim atenție.
Citiți mai multe aici...

Sarcini de exerciții medicale

Atunci când prescrie un curs de gimnastică terapeutică unui pacient, medicul are mai multe goluri. În primul rând, este necesar să se întoarcă o persoană la un stil de viață normal, să se normalizeze tensiunea arterială, să se îmbunătățească reglarea proceselor metabolice, să se reducă stagnarea, să se îmbunătățească fluxul de urină și să se asigure fluxul și fluxul de sânge în rinichii pacientului.

Complexul de exerciții combină elemente pentru dezvoltarea și consolidarea generală a corpului. Cursul este împărțit în mai multe părți, în funcție de poziția în care trebuie exercitate exercițiile: așezat, așezat sau în picioare. Pyelonefrita implică implementarea unor elemente care vizează relaxarea întregului corp și normalizarea respirației.

Uneori, în paralel cu exercițiul, este necesar să faci un masaj, care va crea efectul vibrațiilor în zona abdominală. Pacienții sunt contraindicați pentru a se angaja în înot și schimba independent cursul de exerciții. Nu puteți crește numărul de abordări și nu puteți complica elementele. Toate mișcările trebuie să fie netede și lente. Tragerea și încărcarea grea pot agrava starea pacientului.

În unele cazuri, pacienților le este interzisă gimnastica medicală. Acestea sunt, în principal, persoane care nu au reușit să părăsească perioada de reabilitare după o intervenție chirurgicală de lungă durată, pacienții care suferă senzații dureroase severe în timpul efectuării elementelor și cei care au probabilitatea de sângerare.

Curs de exerciții pe podea

Pentru a face primul curs de exerciții (constă doar în acele elemente care se desfășoară pe podea), trebuie să luați poziția de plecare. Lie pe spate, răspândirea picioarelor cât mai larg posibil și îndoiți ușor genunchii. Acum, de câteva ori respirați profund și expirați. Relaxați-vă corpul și simțiți-l. Trebuie să petreceți aproximativ 2 minute.

Acum conectați piciorul împreună. Glisați picioarele la genunchi. În timp ce inhalați, coborâți ușor genunchii spre partea dreaptă, în timp ce expirați, reveniți la poziția de pornire. La următoarea inhalare, coborâți genunchii spre partea stângă, în timp ce expirați, reveniți la poziția de pornire. În fiecare direcție este necesară efectuarea a 12 repetări. Repetați poziția în care ați inspirat. Îndoiți-vă coatele și aplecați pe ele. Acum, cu fiecare respirație, ridicați ușor pelvisul în sus. Nu este necesar să-l ridicați la început. Dacă exercițiul cauzează durere, încercați să trageți destul de puțin pelvisul de la sol. La expirație, se scufundă pe podea. Repetați de 5 ori.

Acum puneți ceva nu foarte greu pe stomac. Aceasta poate fi o carte. În timp ce inhalați, ridicați abdomenul și coborâți în timp ce expirați. Încercați să vă ridicați cât mai mult posibil. Elementul a fost repetat de 8 ori. După aceasta, reveniți la poziția de plecare și faceți o odihnă. Respirați și lăsați-vă să vă relaxați din nou. Mutați în partea dreaptă. Îndoiți-vă picioarele la genunchi și genunchi, trageți genunchii până la piept. Încetați ușor piciorul înclinat spre stânga. Țineți apăsat timp de 2 secunde și readuceți-o în poziția inițială. Efectuați sarcina de 8 ori. După aceasta, stați pe partea stângă și faceți exercițiul cu piciorul drept.

Du-te în spate. Pentru acest exercițiu, veți avea nevoie de un simulator care să acționeze ca un distribuitor moale. Acesta trebuie plasat între picioare. Este necesar să se încerce reducerea membrelor, depășind astfel rezistența. Dacă nu există un astfel de simulator, puteți utiliza bandaje elastice. Legați-le la picioare diferite ale patului, faceți bucle și treceți prin picioare. Acum încercați să le aduceți împreună. Tensiunea buclei nu trebuie să fie foarte mare, astfel încât exercițiul să nu cauzeze senzații dureroase. Este necesar să efectuați elementul timp de 2-3 minute. După aceea, stați pe spate, întindeți-vă picioarele și brațele, lăsați-vă să respirați.

Exerciții în scaun și în picioare

Terapia fizică include diverse sarcini care trebuie efectuate în ședințe sau în picioare. Când vă odihniți după elementele efectuate în poziție predispusă, puteți merge la 2 jumătate din cursul exercițiului. Mai întâi, puneți un scaun în mijlocul camerei și stați pe el. Deplasați-vă cât mai aproape de margine și puneți-vă mâinile înapoi. Țineți mâinile sus, pentru a vă simți confortabil. Acum ridicați pelvisul ușor și încet. Pentru începători, puteți să-l rupeți destul de puțin de pe scaun. Dacă această mișcare nu vă aduce durere, puteți ridica pelvisul mai sus. După aceea, reveniți încet la poziția de pornire. Rulează articolul de 8 ori.

Acum stați pe un scaun și simțiți că spatele are un suport. Țineți picioarele îndoite la genunchi. Luați în mișcare fiecare picior și încercați să ajungeți la piept cu genunchiul. Nu te răzbuni brusc. Faceți elementul de 6 ori pe fiecare picior. Acum, întoarceți-vă lateral și țineți mâna stângă pentru sprijin. Țineți picioarele ferm la podea. La 4 numere, încercați să înclinați torsul înapoi. După aceea, pe 4 conturi se întoarce (cu atenție) la poziția inițială. Repetati articolul de 8 ori. Picioarele nu pot fi ridicate.

În timp ce stați, împrăștiați picioarele în larg. Faceți alternanțe lentă, înclinate la fiecare picior și în centru. După fiecare înclinare trebuie să reveniți la poziția de plecare. Încercați să ajungeți la podea cu mâinile la fiecare înclinare. După ce terminați exercițiul, ridicați-vă, respirați profund și expirați.

Du-te pe scaun, ridică-te lateral și apucă spatele cu mâna stângă. Luați-vă piciorul drept înainte înainte, apoi în lateral, apoi înapoi. Reveniți la poziția de pornire și repetați sarcina de 6 ori. După aceasta, schimbați-vă mâna și urmați elementul cu piciorul stâng.

După aceea, stați în fața scaunului, apucați spatele scaunului cu mâinile și alternativ efectuați mișcări circulare în direcții diferite. Elementul ar trebui să fie implicat articulația șoldului. Efectuați un element de 6 ori fiecare picior. Stați drept, puneți-vă mâinile pe talie și picioarele - la o distanță de 30 cm.

Realizați rotații alternativ (dreapta, apoi stânga).

După aceasta, efectuați 6 mișcări circulare, mai întâi într-o direcție, apoi în cealaltă direcție. La sfârșitul cursului, mers pe jos. Exercitarea trebuie să dureze între 2 și 5 minute.

Cum să joci sport cu boli renale?

Rinichii, ca orice alt sistem sau organ al corpului nostru, au nevoie de instruire. Hipodinamia asociată cu o lipsă de activitate fizică, în detrimentul funcției rinichilor și a întregului sistem de excreție, introducând dizarmonie în sănătatea generală a persoanei. Cu toate acestea, educația fizică, educația fizică sunt diferite și nu toate sporturile sunt potrivite pentru persoanele care suferă de diverse patologii ale acestui corp.

Caracteristici ale activității fizice în afecțiunile rinichilor

Da, vremurile în care orice diagnostic a fost un motiv pentru a vă culca pe canapea și nu faceți nimic, au trecut, dar în orice caz, trebuie să selectați gradul de activitate fizică cu mare grijă. Anna Timofeyeva, dr., Avertizează că există situații și patologii care nu acceptă nici o sarcină. Acestea includ orice boală de rinichi în perioada acută, precum și eșecul în activitatea lor, asociat cu defecțiuni ale funcțiilor de protecție imună. Dar după ce boala a trecut la stadiul de remitere sau după recuperarea completă, medicul poate decide cu privire la numirea exercițiilor de fizioterapie.

Acest concept include nu numai punerea în aplicare a exercițiilor speciale, ci și o schimbare a regulilor de igienă, masaj și impactul factorilor naturali de mediu - apă, soare, aer etc. Dacă rinichii sunt inflamați, atunci în sistemul de terapie fizică - pregătire fizică terapeutică și preventivă - respirație și instruire în domeniul sănătății. Ele îmbunătățesc reacțiile metabolice și sporesc imunitatea, normalizează funcționarea sistemelor respiratorii și cardiovasculare, îmbunătățind adaptabilitatea pacientului la activitatea fizică. Dar ele sunt selectate pe baza problemelor existente în sistemul excretor.

Cum să alegeți tipul de încărcare dacă rănesc rinichii?

Potrivit lui Sergey Cherednichenko, instructor-instructor, accentul principal ar trebui să se refere la gimnastica de remediere, care ar trebui supravegheată de un specialist în terapia exercițiilor. În arsenalul său există exerciții special create și destinate acestui grup de persoane, luând în considerare tipul bolii și stadiul, vârsta și sexul pacientului, gradul de fitness fizic al pacientului. "Aceste exerciții sunt cea mai importantă componentă a procesului terapeutic, deoarece acestea pot să normalizeze echilibrul acizilor și alcalinelor, să elimine durerea, să restabilească compoziția urinei etc. Prin reglementarea circulației sângelui în acest organ pereche și îmbunătățirea funcționării nefronilor individuali, activitatea fizică are un efect puternic de vindecare" Serghei Cherednichenko.

În bolile de rinichi și sistemul urinar, partea covârșitoare a complexului sportiv este ocupată de exerciții pentru mușchii din partea superioară a corpului, lombare, sacre și coccygeal, precum și a abdomenului. Se impun cerințe mari privind ritmul exercițiului și utilizarea împovărătorului. În ceea ce privește ritmul, ar trebui să fie calm și măsurat. Excluse tensiunea musculară crescută. Doar o astfel de instruire va crește fluxul sanguin în peritoneu, va întări mușchii diafragmei și presei fără a deteriora activitatea organelor excretoare. În gimnastica terapeutică, se acordă o mare importanță formării respirației abdominale. O respirație adecvată, asociată cu activitatea fizică, sporește funcția glandelor suprarenale care produc hormoni cu proprietăți antiinflamatorii care reduc răspunsul inflamator în rinichi.

Mituri despre exerciții în boala renală

Unii oameni care nu sunt bine cunoscuți în afecțiunile renale sunt sfătuiți să meargă și să sară mai mult, în special recomandându-i zeloși persoanelor cu urolitiază. "Un astfel de consiliu ar putea duce la consecințe tragice", spune Anna Timofeeva. O altă concepție greșită se referă la deplasarea acestui organ pereche în timpul antrenamentului de forță și alte sarcini care implică salturi bruște, schimbarea poziției corpului etc. "Dacă o persoană nu este dispusă să renunțe la rinichi, atunci această situație nu se va întâmpla", spune Serghei Cherednichenko. În mod normal, chiar și în absența bolii renale, acest organ, în anumite situații, poate depăși ușor poziția obișnuită.

Omiterea unui rinichi este indicată numai dacă distanța de compensare ajunge la 5 cm sau mai mult. Astfel de consecințe pot fi cauzate de lovituri și alte leziuni ale spatelui inferior, patologii ale fetusului, leziuni ale canalului de naștere în timpul nașterii, o pierdere brută în greutate etc. Alți factori nu pot provoca prolapsul rinichiului, ci numai dacă o persoană nu a suferit nici o boală a acestui organ. Recuperarea și revenirea la antrenamentul care a fost prezent în viața unei persoane mai devreme, puteți provoca o vătămare dacă faceți fără a ține cont de starea dvs. și pentru a maximiza încărcătura.

Reguli de clasă pentru afecțiunile renale

Dacă rinichii sunt răniți, atunci în timpul antrenamentului este recomandat să respectați următoarele recomandări:

  • crește treptat ritmul și forța;
  • practică în mod regulat, fără a trece peste antrenamente;
  • Terapie de terapie pentru o lungă perioadă de timp, timp de câteva luni.

Desigur, este mai bine să se angajeze cu un grup sub îndrumarea unui instructor medical. De regulă, el adună grupuri de persoane cu aceleași boli - este mai ușor pentru el să controleze procesul și să ridice sarcina. Îmbunătățirea gimnasticii este prezentată de 1-2 ori pe zi, cu o durată totală de cel mult 25-30 minute. Este foarte important să monitorizați frecvent ritmul cardiac și, prin urmare, se recomandă achiziționarea unui monitor al ritmului cardiac. Înainte de începerea orelor de curs, este necesar să se efectueze o încălzire moderată, iar în viitor să nu uiți să te odihnești între principalele exerciții.

De obicei, cei care suferă de rinichi, încep să se antreneze cu sarcini mai simple, complicându-le treptat. Clasele de finisare se încarcă foarte ușor și mersul pe jos. Exercițiul de distribuire corect, reducând riscul de supratensiune la zero, ajută la auto-controlul jurnalului. Există date înregistrate privind temperatura corporală, greutatea, frecvența cardiacă și respirația, rezistența. De asemenea, indică informații despre starea de sănătate, apetitul, calitatea somnului, toleranța la exerciții fizice.

Alternativ, persoanele cu afecțiuni renale pot alege exerciții de întindere silențioase, cum ar fi yoga, Pilates, callanetics, echilibrul corpului. Cei care nu le place să se angajeze în săli, puteți opri mersul într-un ritm energic în parc sau în pătrat. Cu toate acestea, sub rezerva aprobării de către un medic, nu sunt excluse clasele pe o banda de alergat, o bicicletă de exerciții sau o elipsoidă. Toți iubitorii unui stil de viață activ în timpul verii pot merge pe bicicletă sau pot folosi un scuter în acest scop. În timpul iernii, faceți drumeții. Cel mai important lucru nu este să te implici în creșterea încărcăturii și să eviți loviturile și căderile. Chiar dacă rinichii nu funcționează așa cum ar trebui, nu trebuie să renunți la sport, pentru că fără mișcare este imposibil să devii sănătos!

Stres fizic pe corp cu pietre la rinichi

Astăzi, o problemă foarte comună a oamenilor este prezența urolitiazei. Boala este însoțită de formarea de pietre cu simptome și dureri neplăcute. Cetățenii, care conduc un stil de viață activ, sunt interesați în special de întrebarea dacă exercițiile fizice sunt posibile cu pietre la rinichi. Multe exerciții pot îmbunătăți circulația sângelui, în special în cavitatea abdominală, astfel încât activitatea poate juca un rol pozitiv în tratamentul medical. În acest articol vom examina în detaliu dacă este posibil să se angajeze în sporturi fizice sau nu.

Comunicarea sistemului muscular și a organelor urinare

Este demn de remarcat faptul că relația dintre aceste două sisteme este foarte puternică. Se manifestă atât fiziologic, cât și funcțional. Sarcina principală a rinichilor este de a excreta produse metabolice din organism, care intră în sânge și ca urmare a sportului. După activitate fizică, o persoană are schimbări în componentele urinei și calitatea acestora.

Atenție! Datorită activităților sportive din secrețiile urinare apar elemente care anterior au fost absente în organism.

Deci, dacă jucați sport, nu numai că puteți îmbunătăți calitatea capacității excretoare a rinichilor, dar și asupra compoziției acidului și a echilibrului de bază al urinei. Îmbunătățirea fluxului și circulației sanguine în organele renale. Fiecare nephron individual începe să funcționeze mai bine în contextul general.

Este important! Este necesar să se observe regularitatea organismului, cu cât se adaptează mai rapid la încărcătură, cu atât sunt mai stabile organele sistemului urogenital.

Nu numai activitățile sportive îmbunătățesc funcția renală. Masajul are un efect pozitiv, deoarece prin masarea anumitor puncte de pe corp, fluxul de sange este imbunatatit. Acest lucru reduce riscul formării proceselor inflamatorii în corpul uman. În majoritatea cazurilor, este posibilă o scădere a diurezei, cu un exercițiu moderat.

Activități sportive pentru urolitiază

Activitatea sportivă în prezența bolii este sigură numai în primele etape de formare a pietrei. Dacă nu există mai mult de 1 mm cristal în organism, atunci cultura fizică va avea un efect pozitiv asupra sănătății. În cazul în care calculul are o dimensiune mare, atunci exercițiile îl pot pune în mișcare, în urma căruia va fi blocat în ureter. Acest proces va fi însoțit de dureri de urât și exacerbarea stării generale a pacientului.

Atenție! Activitatea fizică este reală numai în cazul unui mod radical de eliminare a problemei.

Trebuie remarcat că absolut toate tipurile de persoane, chiar și sportivii profesioniști, sunt predispuși la urolitiază. La persoanele cu un stil de viață activ se pot forma pietre datorită unor astfel de factori:

  • Când vă exerciți, o cantitate mare de apă este excretată din organism prin glandele sudoripare. Descărcarea urinară devine mai concentrată, obținând o cantitate mare de sare. Dacă nu beți mult lichid, atunci tot nisipul va începe să cristalizeze.
  • Dacă vă supraîncărcați cu efort fizic, atunci poate duce la întreruperea proceselor metabolice în organism. În acest caz, există o destabilizare a fluxului sanguin.
  • Utilizarea unor cantități mari de proteine, suplimente sportive, proteine, apă minerală afectează negativ sănătatea renală.

Oamenii de știință au efectuat studii care arată că fiecare al cincilea cetățean implicat activ în exerciții sportive are un pH normal în excrețiile urinare. Restul a fost găsit aciditate crescută. Apropo, a fost stabilit un astfel de model pe care sportivii echipei au urina mult mai bine decât cei care sunt implicați în exerciții individuale.

Atenție! Din acest motiv, măsurile preventive sunt stabilite individual, luând în considerare caracteristicile activităților sportive și tipul de concursuri la care participă o persoană.

Dacă o persoană are o piatră mare de rinichi, atunci trebuie să înceteze să joace sport. Este deosebit de nedorit să se angajeze în exerciții cardio, cum ar fi sărituri sau alergări. Va fi posibil să vă întoarceți la sport doar după terminarea cursului terapiei, și anume fie zdrobirea cristalului, fie îndepărtarea chirurgicală. Este de remarcat că, chiar și după tratament, trebuie să beți cantitatea optimă de apă. De asemenea, excludeți suplimentele de proteine ​​și proteine ​​din dieta dumneavoastră. Perioada de reabilitare trebuie să fie însoțită de produse exclusiv naturale și sigure.

Realizarea terapiei fizice

Pacienții cu urolitiază se pot angaja în exerciții speciale care sunt concepute pentru un astfel de diagnostic. Efectuarea ei poate nu numai să scape de boală, dar și să mențină tonul general al corpului. Este necesar să alegeți un complex numai conform recomandării unui specialist medical. Numai el poate lua în considerare toate nuanțele bolii și poate alege activitatea fizică optimă.

După intervenție chirurgicală, nu se recomandă exercitarea, deoarece încărcătura va fi transmisă organelor urinare. Doar câteva zile mai târziu puteți începe să jucați sport. Merită menționat că trebuie să reveniți treptat la sarcina obișnuită. Exercițiile din această perioadă vă vor ajuta:

  • Afectează pozitiv și îmbunătățește funcționarea organelor urinare;
  • Pentru a scăpa de nisip și cristale mici în sisteme;
  • Aduceți într-o stare normală activitatea proceselor de schimb.

Angajarea în exercițiul terapeutic ar trebui să țină cont de faptul că atunci când se diagnostichează urolitiază, trebuie incluse exerciții cu schimbări frecvente în poziția corporală. În fiecare zi trebuie să alocați cel puțin 45 de minute sportului.

Este demn de remarcat faptul că de data aceasta pot fi împărțite în două abordări. De exemplu, puteți exercita timp de 20 de minute dimineața și seara. După aceasta, puteți merge la un masaj, consolidând astfel efectul de antrenament. Această abordare a terapiei va ajuta la următoarele:

  • Mișcarea peristaltică în intestin este îmbunătățită datorită formării fluctuațiilor nivelului de presiune în abdomen. Ureterul este întins și contractat, ceea ce permite particule mici să cadă în vezică și din ea.
  • Complexul general include mișcări care contribuie la schimbarea reflexelor țesuturilor motor-viscerale. Există o îmbunătățire a mușchiului neted în fibrele ureterului.

Astfel de exerciții au un efect pozitiv asupra dezvoltării presei, a corpului, ele conțin schimbări bruște, abrupte în poziția corpului, coarda de sărituri, alergând în loc și cu accelerație etc. Trebuie remarcat faptul că exercițiul alternativ este o cerință obligatorie pentru o astfel de formare. Din cele de mai sus, se poate concluziona că este posibil să se joace sport cu pietre la rinichi, dar numai în stadiile incipiente ale bolii. În cazul unei afecțiuni grave, nu se recomandă să faceți nimic fără a consulta un medic.

Caracteristici ale sportului în pielonefrită

Leziunile renale de către microorganismele patogene conduc la o boală inflamatorie - pielonefrită, a cărei tratare necesită o abordare integrată. Activitățile sportive cu această problemă au efecte profilactice și terapeutice, dar au limitări semnificative. Orice efort fizic în perioada acută a bolii sau în timpul exacerbării procesului cronic este strict contraindicat, iar remisia stabilă implică efort fizic.

Indiferent dacă este posibil să mergeți pentru sport cu pielonefrită, este determinată exclusiv de către medic, după ce a studiat fiecare caz individual. Decizia se face în funcție de imaginea clinică a bolii, de vârsta, de rezultatele analizei și de starea de sănătate a pacientului.

Ciclism de mers pe jos, mersul pe jos, gimnastică și alte sporturi care nu vizează înregistrarea, ci obținerea plăcerii și îmbunătățirea stării de bine. Principalul lucru - pentru a evita rănirea. Yoga terapeutică sa dovedit a fi bine pentru inflamația rinichilor, care ar trebui supravegheată de un specialist.

Terapia fizică pentru pielonefrită

Medicii, de regulă, includ terapia fizică (terapia fizică) în complexul măsurilor terapeutice pentru pielonefrită. Exercițiile fizice sunt selectate individual și sunt efectuate inițial sub supravegherea unui specialist individual sau într-un grup. Terapia terapeutică este prescrisă după stabilizarea stării la temperatură normală, absența durerii, riscul de sângerare internă și contribuie la:

  • restabilirea circulației sanguine afectate în organul afectat;
  • normalizarea metabolismului în rinichi;
  • reducerea congestiei în organele urinare;
  • normalizarea presiunii;
  • reduce umflarea;
  • restaurarea sistemului endocrin;
  • creste imunitatea si rezistenta corporala;
  • îmbunătățirea stării psihologice a pacientului;
  • prevenirea recurenței inflamației rinichilor și a posibilelor complicații;
  • pentru a îmbunătăți bunăstarea și performanța.

Terapia cu exerciții se aplică împreună cu tratamentul medical, dieta și include gimnastică terapeutică sau igienică, exerciții mobile în formă de joc, mers pe jos, masaj.

Mersul pe jos este adesea prescris, chiar și cu sindrom de durere acută. Contribuie nu numai la recuperare, ci și la instruirea sistemelor motorii și cardiovasculare.

La alegerea exercițiilor, sunt excluse sarcini intense pe corpul pacientului, există o cantitate minimă de efort pentru secțiunea abdominală. Toate mișcările se desfășoară într-un ritm lent sau mediu.

În perioada acută de pielonefrită recurg la un exercițiu special - respirația diafragmatică, care duce la relaxarea corpului.

În unele cazuri, terapia fizică include un masaj prin care vibrațiile sunt create în zona dorită. Masarea spatelui, feselor, abdomenului, picioarelor, spatelui spate timp de 10 minute. Înainte de procedură se recomandă să vizitați sauna sau baia.

Principii de sport și terapie fizică

Pentru a obține efectul maxim pozitiv în timpul sportului sau a terapiei cu exerciții fizice, trebuie să respectați următoarele reguli:

  • clasele ar trebui să fie regulate și sistematice;
  • corect încărcați sarcina fizică asupra pacientului;
  • stresul trebuie alternat cu odihna;
  • riscul de supratensiune ar trebui să fie minim;
  • intensitatea încărcăturii ar trebui să crească treptat și lent;
  • tehnica de respirație trebuie urmată;
  • Exercițiile trebuie să fie stabilite de comun acord cu medicul dumneavoastră.

Experții recomandă să înregistrați în scris pulsul, tensiunea arterială și greutatea după fiecare antrenament.

Terapie de exerciții pentru pielonefrită

Cursurile de terapie fizică încep în spital, după descărcarea de gestiune continuă în clinică și apoi la domiciliu pe cont propriu.

Acestea includ trei etape:

  • Exercițiile de respirație și mersul pe jos timp de 10 minute pregătesc pacientul pentru exerciții fizice de bază.
  • Exerciții, care se desfășoară în cea mai mare parte într-o poziție mincinoasă și în picioare și repetate după antrenor. O sarcina moderata, uniforma si cuprinzatoare este asigurata pe abdomen, piept, coapse si muschii picioarelor. Durata - o jumătate de oră.
  • Apoi, apelați la relaxare și relaxare timp de 5 minute.

Sporturile cu pielonefrită sunt posibile numai după aprobarea medicului și sub supravegherea unui antrenor.

Terapie de exerciții pentru pielonefrită

Lasă un comentariu 7,845

Sportul și exercițiile fizice sunt bune pentru sănătate, în special pentru pacienții cu rinichi și spate. Terapia de exerciții pentru pielonefrită este inclusă în tratamentul complex și este un factor necesar pentru o recuperare rapidă. Înainte de începerea exercițiilor, este obligatorie consultarea cu medicul dumneavoastră. Unele exerciții fizice pot dăuna sănătății și pot face mai rău. Este important ca în timpul exercițiului să vă acordați atenție sănătății și, în caz de deteriorare, să vă opriți. Exercițiile sunt permise numai în cazul pielonefritei cronice, în caz de boală acută, sportul este contraindicat.

Terapia fizică contribuie la îmbunătățirea generală a organismului, iar pielonefrita nu este o excepție.

Importanța și intensitatea sportului în pielonefrită

Pyelonefrita este precedată de multe alte afecțiuni, nu apare și nu apare în mod independent. Cu această patologie, procesele inflamatorii apar în organele interne vecine. Împreună cu pielonefrita, aceste boli sunt adesea diagnosticate:

  • pietre la rinichi;
  • hiperplazie;
  • tumora malignă a prostatei;
  • insuficiență renală;
  • boli ginecologice.

Activitatea fizică este adesea inclusă în terapia complexă în tratamentul multor boli. Exercițiile în patologie nu sunt permise, ci necesare, dacă nu există contraindicații. Activitatea fizică normalizează rapid un organism bolnav și are un efect preventiv asupra unui organism sănătos.

Pielonefrita nu reprezintă o barieră în a juca sporturi profesionale.

Medicul trebuie să indice în mod clar rata săptămânală a sportului, încărcarea excesivă are, de asemenea, un efect negativ asupra corpului, precum și absența completă. În primul rând, pacientul este recomandat să se antreneze sub supravegherea unui instructor care va indica setul specific de exerciții recomandate pentru pielonefrită. Există câteva reguli atunci când efectuați terapia cu exerciții fizice:

  • regularitatea în sport este importantă;
  • exercițiile trebuie alternate cu odihnă;
  • fiecare element să facă numărul necesar de ori;
  • trebuie să existe un echilibru între sarcini.

Terapia fizică constă în diferite elemente: mersul pe jos, jocurile active, gimnastica. Există exerciții unice pentru pielonefrită și cele în care este nevoie de ajutorul partenerului. Clasele încep când se produce remisia și pacientul se simte mai bine. Este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea de a începe activități sportive.

Reabilitarea bolilor acute

Dacă boala are o formă acută, atunci aceasta nu înseamnă că terapia cu exerciții nu trebuie făcută. Există un set de exerciții care permit organismului să se relaxeze în timpul perioadei de reabilitare. Respirația diafragmatică este recomandată de mai multe ori pe zi. Dacă există stagnare, atunci un masaj special vă va ajuta să scăpați de ele. Este important să se mențină respirația netedă și să nu se facă mișcări bruște în procesul de gimnastică.

Terapie terapeutică pentru inflamația rinichilor

Terapia fizică pentru pielonefrită vizează eliminarea durerii tangibile în regiunea lombară, precum și consolidarea generală a corpului. Împreună cu terapia de exerciții prescrise medicamente și tratamente de masaj. Atunci când efectuați sarcini medicale, ar trebui să observați succesiunea lor, acestea ar trebui să fie efectuate într-un ritm lent și netedă. Dacă performanța este însoțită de dureri de spate, ar trebui să vă opriți exercitarea sau reducerea numărului.

Exerciții pe podea

Există mai multe tipuri de sarcini care trebuie efectuate în timp ce se află pe podea. În poziția inițială, plasați-vă pe spate, picioarele ar trebui să se răspândească cât mai larg posibil, în timp ce le îndoiți puțin la genunchi. Înainte de a începe, respirați adânc și expiră de mai multe ori, ceea ce promovează relaxarea. Efectuând prima sarcină, trebuie să conectați picioarele și să mișcați picioarele în genunchi. În timp ce inhalați, coborâți genunchii spre dreapta și, în timp ce expirați, întoarceți picioarele în poziția inițială. Atunci când inhalați imediat, aliniați-vă genunchii spre stânga, atunci când expiră, întoarceți-i înapoi. Se recomandă efectuarea exercițiului pe 12 abordări în fiecare direcție. După acest exercițiu, reveniți la poziția de plecare, răspândind larg picioarele. Îndoiți-vă brațele și odihniți-vă pe coate, ridicați pelvisul cu o respirație adâncă și coborâți cu o expirație. Trebuie să efectuați 5 abordări. Dacă apare durere, eliminați acest exercițiu sau nu ridicați pelvisul prea înalt.

Un complex gimnastic realizat pe podea va avea un efect benefic asupra circulației sângelui în rinichi.

Pentru a face exercițiul, veți avea nevoie de o carte sau alt obiect de lumină care să poată fi pus pe stomac. În timpul inhalării, ridicați abdomenul, scăzând atunci când expiră. Repetați exercițiul de 8 ori. Pentru a face următoarea sarcină, trebuie să utilizați un simulator care creează un distribuitor moale. Se efectuează în sus, simulatorul este plasat între picioare. Sarcina este de a aduce picioarele împreună, rezistând simulatorului. O abordare ar trebui să se facă timp de 3 minute. În timp ce vă odihniți, rămâneți pe spate, brațele și brațele întinse, respirați ușor și adânc.

Într-o poziție în picioare cu un scaun

După sarcinile care se desfășoară pe podea, urmată de a doua parte a gimnasticii cu pielonefrită. Pentru acest complex va avea nevoie de un scaun. Puneți-o în mijlocul camerei și închideți-o. Ar trebui să stați la margine și să vă sprijiniți pe spatele scaunului. Ridicați ușor pelvisul, la început este recomandat să ridicați un pic, de fiecare dată când creșteți amplitudinea. Principalul lucru este să fii confortabil și să nu apară senzații dureroase. Pacienților cu pielonefrită li se recomandă să efectueze 8 repetări.

Puteți utiliza elemente suplimentare în exerciții terapeutice cu pielonefrită.

La următoarea misiune, stați complet pe scaun, păstrați-vă nivelul spatelui și înclinați-vă pe spatele scaunului. Picioarele îndoite la genunchi, alternativ ridica cât mai mare posibil, aveți nevoie pentru a ajunge la piept. Doar faceți 6 ori pe fiecare picior. Așezați-vă lateral cu mâna pe spatele scaunului. Înclinându-vă spatele și ținând-o în această poziție timp de câteva secunde, luați-vă poziția de plecare. În procesul de stabilire a picioarelor trebuie să stea ferm pe podea. Efectuați sarcina de 8 ori.

Stați confortabil în mijlocul scaunului și răspândiți-vă picioarele. Se înclină alternativ la fiecare picior, încercând să le aducă. Între pante, este important să întrerupeți și să luați o poziție inițială. După încheierea sarcinii, stați și respirați profund și expirați. Exercitiul se face stingand lateral langa scaun, lipiti de spate. Alternativ, luați piciorul înainte, în lateral și în spate. Efectuați sarcina de 6 ori pe un picior și aceeași pe cealaltă.

Ce altceva poți să faci?

Pacienții cu pielonefrită trebuie să se angajeze cu atenție în orice sport, este important să nu exagerați și să nu dați o sarcină mare corpului. Permis pentru a alerga într-un ritm moderat, schi, plimbari cu bicicleta bun venit. Gimnastica cu pielonefrită ar trebui să se desfășoare într-un ritm moderat, mai ales dacă pacientul are un singur organ. Dacă există un chist de rinichi împreună cu patologia, atunci este interzis să sarăți și să sarăți. Se recomandă să se practice întărirea, dar sub supravegherea strictă a unui medic, astfel încât să nu se supraîncălzească organele. Băile termale și saunele au un efect benefic asupra corpului. Dar după aceasta nu puteți merge într-un duș rece - recomandat cald.